Vi människor måste ha c vitamin för att må bra det har vi vetat länge. Skörbjugg är det väl ingen som får idag men det beror väl på att vi idag vet att vitaminet är viktigt att få i sig.
Idag är det väl få som drabbas av skörbjugg på grund av dessa brister. Man bör lära sig om man inte redan vet hur man för hälsan ska använda kalciumaskorbat och askorbinsyra.
Vad är, och hur använder jag kalciumaskorbat?
Kalciumaskorbat och askorbinsyra är de två c vitamin som finns att köpas som pulver. Faktum är att det är mycket billigare att köpa som pulver till exempel på allt-fraktfritt där du som namnet antyder slipper betala frakt.
I en hel del frukt och grönt finns kalciumsalt av askorbinsyra helt naturligt vilket är ekvivalent med kalciumaskorbat. Man kan klassa kalciumaskorbat som näringsämne och antioxidant och framställa det syntetiskt.
Enligt Livsmedelsverket kan man använda askorbater och askorbinsyra helt obegränsat. Men de säger också att undvika överanvändning av det i livsmedel.
C vitamin i pulverform prisas av flera skäl
Som kosttillskott kan man hitta cvitamin och då gäller det att hitta ett bra. Kosttillskott är ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer. Bara man äter ett piller så har man ersatt frukten. Pulver före piller sägs vara aningen bättre för intag av c vitamin.
Om man blandar det i vatten kan man dricka C-vitaminet i pulverform som man dricker under dagen fördelat. Ett långsamt intag istället för allt på en gång kan vara bra att få i sig vitamin. Det här menar vissa är mycket bättre för ett jämnt och effektivt upptag av kroppen.
Med mat eller dryck så får man enkelt i sig c vitamin i pulverform. Har man svårt att få i sig kosttillskott som piller blir detta ultimat.
Ska man ge vitaminer och kalciumaskorbat till barn så är det viktigt att tänka på doseringen. Barn behöver en lägre dos än vuxna, det är dock inte möjligt att överdosera c vitamin.
C-vitaminer för hela kroppen och året om
Det handlas c vitamin hela året och inte bara vid förkylningstider. Då det är bra för så mycket så vet man att man kan behöva c vitamin hela året.
2 gr c vitamin dagligen rekommenderades det i USA i kampen mot Covid-19. liposomal vitamin c Det var viktiga röster i sammanhanget som kom med dessa rekommendationer, läkarnas ledande universitet bland andra. Ett av dem var East Virginia Medical School som också har ledande forskning.
Många tar c vitamin mot trötthet vilket man inte bara upplever under vintern. Skulle man vara ute efter en vitamin till hud och hår så är den med bokstaven C av intresse.
